Apakah Cara Untuk Mengekalkan Rambut?

Rambut gugur boleh dibahagikan kepada dua kategori. Salah satunya ialah keguguran rambut yang tidak dapat dipulihkan, yang ditunjukkan sebagai keguguran rambut meresap di bahagian atas kepala. Kulit kepala dapat dilihat dengan jelas, dan rambut menjadi lebih nipis, tetapi tidak akan ada kebotakan yang jelas. 95% daripada masalah seperti ini adalah genetik; yang kedua ialah keguguran rambut sementara, yang disebabkan oleh banyak sebab dan boleh dipulihkan kepada keadaan yang sihat melalui penjagaan yang disasarkan. Harus dikatakan bahawa krisis rambut gugur kebanyakan orang tergolong dalam jenis kedua, dan yang paling biasa adalah seperti berikut:

1. Malnutrisi

Komponen utama rambut ialah protein dan zat besi. Vegetarian atau diet sering menghalang folikel rambut daripada mendapat nutrisi yang mencukupi, terutamanya sebelum dan selepas haid setiap bulan, akan lebih banyak kehilangan nutrisi, dan suplemen berganda diperlukan.

Tindakan penyelenggaraan: Makan makanan seimbang untuk menambah badan dengan nutrien yang mencukupi, terutamanya protein tumbuhan, zat besi, vitamin E, dan lain-lain, dan anda juga boleh menggunakan vitamin untuk mengekalkan pengambilan yang mencukupi.

2. Pencelupan dan perming yang berlebihan

Tengok rambut awak yang gugur. Jika kebanyakannya patah di tengah, kebanyakannya kerana rambut rapuh dan keriting selepas pencelupan dan perming.

Tindakan penyelenggaraan: Kualiti agen pewarna dan perm mestilah baik. Gunakan syampu dan perapi yang berkhasiat setiap kali anda mencuci rambut anda, dan kerap membuat topeng rambut penyelenggaraan untuk rambut anda, tetapi berhati-hati untuk mengelakkan kulit kepala dengan perapi dan topeng rambut.

3. Tekanan dan keletihan

Ketegangan atau keletihan fizikal dan mental yang berlebihan boleh menyebabkan banyak gangguan sistem seperti hormon dan sistem imun. Sesetengah orang mungkin mengalami keguguran rambut di kawasan tempatan. Wanita yang mempunyai intensiti kerja yang tinggi terdedah kepada masalah ini.

Tindakan penyelenggaraan: Pastikan anda memberi perhatian kepada kelonggaran dan menenangkan. Senaman yang sesuai, SPA atau meditasi boleh membantu melegakan keletihan dan kebimbangan. Jangan biarkan emosi negatif terkumpul.

4. Perubahan musim

Perubahan kulit terdedah kepada kekeringan dan sensitiviti, dan perkara yang sama berlaku untuk rambut. Udara sejuk pada musim luruh dan musim sejuk akan merengsakan kulit kepala. Jika disertai dengan menarik, penyelenggaraan yang tidak betul dan tingkah laku lain, jumlah keguguran rambut pasti akan meningkat secara eksponen.

Tindakan penyelenggaraan: Beri perhatian yang sensitif kepada perubahan kulit kepala, gunakan produk pencuci dan penjagaan yang betul, dan cuba untuk tidak mewarna, mengeriting atau mengikat rambut anda.

5. Pembersihan yang tidak betul

Penyebab keguguran rambut yang paling langsung adalah folikel rambut yang tersumbat, dan rembesan minyak kulit kepala yang berlebihan, produk penggayaan dan pengumpulan habuk akan menghalang metabolisme folikel rambut dan menyebabkan krisis rambut gugur.

Tindakan penyelenggaraan: Pembersihan yang teliti dapat memastikan kesihatan rambut. Syampu mesti digunakan dua kali, mula-mula buat buih pada rambut, dan kemudian berhati-hati membersihkan kulit kepala.