Apakah Makanan Yang Boleh Menghalang Rambut Gugur?

Makanan hitam dalam bijirin sangat bagus untuk rambut. Khususnya, biji bijan hitam mengandungi sejumlah besar asid oleik, asid folik, protein, asid palmitik, vitamin E, kalsium dan bahan surih lain yang diperlukan untuk rambut. Menyuburkan kulit kepala. Ia bukan sahaja menghalang keguguran rambut, tetapi juga menjadikan rambut menghilangkan kekeringan dan kekuningan, dan mengembalikan kelembutan, bersinar dan kelembapan. Selain bijirin, kulat hitam juga sangat baik untuk rambut.

Seperti terung, kuning telur, hati haiwan, pisang, lobak merah, kentang, bayam, saderi, dan lain-lain. Darah adalah asas untuk pertumbuhan rambut, dan zat besi adalah komponen utama hemoglobin. Oleh itu, adalah sangat perlu untuk menambah zat besi dalam diet untuk mengelakkan keguguran rambut.

Kajian mendapati bahawa orang yang mengalami keguguran rambut lebih berkemungkinan mengalami kekurangan vitamin B6, vitamin E, zat besi dan zink. Di samping itu, diet tinggi lemak boleh menyebabkan peningkatan hormon lelaki, menyebabkan keguguran rambut. Badam kaya dengan vitamin E dan zink, yang boleh menurunkan kolesterol dan merupakan makanan super yang boleh menyembuhkan keguguran rambut.